Consejos para futuros padres

Consejos para los futuros padres

El embarazo es una época en la que se producen algunos cambios en forma temporal en la madre y en cierta forma en el padre. Comprender estos cambios fisiológicos y saber como afrontarlos como pareja, podrá ayudar a compartir estos momentos y tener los cuidados necesarios y compartir responsabilidades de esta maravillosa época, llena de expectativas.

Se sentirá alegría, pero también se generarán dudas respecto, a la evolución y desarrollo del embarazo, hasta su culminación. Hay que asumir responsabilidades emocionales y financieras y como un hijo puede cambiar la vida de la pareja.

Las mujeres que tienen el apoyo de su pareja y la familia por lo general tienen un efecto positivo en la evolución de la gestación, y la finalización de este evento por lo general son mejor tolerados, y el parto en si mismo puede ser más fácil y el trabajo de parto más corto.

El embarazo en la especie humana, dura 280 días, o 40 semanas, o nueve meses y una semana con ciertas variantes propias de cada circunstancia y cada paciente puede ser un mundo aparte, entonces eso hace que la terminación probable del parto sea una estimación bastante probable.

Se debe tener una alimentación saludable, balanceada que incluya todos los grupos de alimentos, se pueden cambiar los hábitos alimentarios, muchas mujeres pueden tener antojos o ganas de no comer, los órganos de los sentidos se vuelven más sensibles a los olores, y sabores, tomar el desayuno puede causar nauseas matinales, entonces debería consumirse pequeños bocadillos o galletas con la ingesta de pocos líquidos para tolerar mejor esta molestia. Las embarazadas requieren vitaminas y minerales además de ácido fólico y hierro extra para evitar defectos de tubo neural.

Las mujeres deberán ganar un peso aproximado de entre 20 a 30 libras y evitar tener un sobrepeso y/o diabetes gestacional, su médico le recomendará cual debe ser su ganancia de peso ideal.

Las mujeres en las primeras semanas se pueden sentir un poco cansadas, los senos se vuelven más sensibles cambian de color volviéndose los pezones más obscuros, la micción se vuelve más frecuente, podrían aparecer molestias digestivas, como náusea, vómito, sensación de gases, de llenura, acidez, el estado de ánimo también puede cambiar.

Transcurridas las primeras 15 semanas, el embarazo se vuelve más seguro y agradable y la mujer se siente más cómoda. A las 20 semanas se comienzan a sentir los primeros movimientos del feto, se escucharán los latidos cardíacos en forma muy fácil y audible en los controles médicos y se puede determinar con bastante precisión realizando una ecografía la morfología y detalles del crecimiento del fetal y determinar con bastante precisión si existen defectos en el crecimiento fetal.

En las últimas semanas se pueden presentar molestias y dolores en las caderas, región pélvica y por los propios movimientos fetales además de cierta dificultad para dormir, y la propia ansiedad de que llegue la hora del parto y tener en brazos al bebé.

Existen dudas respecto de las relaciones sexuales, las mismas que si se pueden tener durante el embarazo, con las consideraciones propias de cada pareja y la preferencia que cada uno pueda tener.

Las visitas prenatales, sirven para controlar el peso, la presión arterial, el crecimiento fetal, detectar cualquier complicación o señal de alerta sobre infecciones u otro tipo de problemas que podrían causar labor de parto prematura.

También se puede tomar clases de preparación para el parto, desde las 28 semanas de gestación aproximadamente sobre todo sirven para aliviar los temores propios de la finalización del embarazo, reciben información y apoyo para sentirse más segura respecto a los detalles propios de la finalización de la gestación.

El esposo puede ayudar y generar apoyo emocional cuando se acerca el parto y puede asistir al nacimiento de su hijo, bien sea parto natural o por cesárea, la mayoría de hospitales y clínicas dan facilidades para que el padre asista a este acontecimiento.

Luego del parto la mujer recupera sus características previas al embarazo en más o menos 6 a 8 semanas y se halla en un tiempo de retornar al trabajo, de ajustes de horarios, de cómo deberá seguir amamantando, de quien cuidará al bebé y también de cómo deberá realizar su planificación familiar para evitar volver a embarazar, porque no tendrá menstruaciones y no podrá controlar el tiempo de ovulación por lo tanto no sabrá cuando ovula y puede quedar embarazada en forma inadvertida.